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【困ったときのヤギ頼み】自己肯定感を高めよう【でも俺にはエンタメがあるから】

とてつもないこと、すこしずつ!どうも上田です

いきなりですが自己肯定感たかめてますか?

 

ワタシの場合は自分の人生を自分で記録しているので

そのストーリーの面白さ、主人公(おれね)の能力と性格、登場人物への感謝と愛情

いままでとこれから

その全てが最高に面白いなって思ってますよ

 

なんでね

 

誰にどう言われたところで悪く変わるものはひとつもないので

自分が人を無意識に傷つけてないかな?ということに気を配るほうが重要な課題です

 

こんなワタシの性格が周りに伝わっていて

こいつに何言っても大丈夫!的な雰囲気が出来てるのは

非常に好ましい状態だと考えています

 

別に皆の罪を背負って、身代わりになって昇天したい!とかではなく

どうしてもマウント取るような物言いをしてしまったり

偉そうな態度をしてしまう節があるので

突っ込んでもらって丁度いいなぁって

 

全てありがたく笑って返しながら受け止めているんですよね!

 

ただね

 

最近、唯一「訴えてやる」と思ったのは

イトウ君にとてつもなくクオリティの高いゴリラの合成写真つくられたことです

↓こんなレベルじゃないです

もう肌も全てゴリラ色で気持ち悪かったんですよね

ゴリラ色の自分って見たことありますか?

私はあります

ゴリラ色の自分が恥ずかしかったです

↓この画像なら1万円札に刷られたところでノーダメージです

肌までゴリラ色でね

その画像が全世界に出回って笑いものにされているイメージには、私の自己肯定感は勝てなかったんです!

 

とまぁ、こんな私ですら「お願いだから辞めてくれ」レベルの出来事があるってことですね

 

ただね、それ以外は

どんなに否定的な言葉も全て教訓に換えて

道を突き進んでいるわけです

 

はい

もうね

ウエダは自己肯定感MAX近いんで

これを機に

陽の泉から湧き出た陽の精

陽泉 陽(よういずみ よう)

と改名を本気で考えていますよ

 

まぁ軽口はこのへんで置いておいて

 

 

自己肯定感をたかめるためのテクニック

 

あげていきたいとおもいます

 

・緊張したときの震え
・恐くなったときの胃の萎縮
・泣いた後のしゃくりあげるような呼吸

あれ?一見ネガティブなシーンに見えますね

 

緊張すると震えがおこるのは、
筋肉を固くしてあなたを安全に守るためです。

 

恐怖で胃が収縮するのは、
考えすぎるとダメだよというメッセージです。

 

号泣したときの荒々しい呼吸は、
あなたの感情を整えるために必死だからです。

 

そうです

 

あなたが、どう考えようと

全てはあなたの命を守るために、あなたの体や潜在意識というか

代々受け継がれたからだの機能が

あなたを守ってるんです

 

 

24時間あなたが死ぬまでずっと一緒に
あなたのことを守り、メッセージをくれる。

 

こんな無限かつ永遠の愛など、他にありませんよ

 

 

だから、緊張して震えても
恐怖や不安で胃が痛くなっても
辛くて泣いて呼吸が苦しくなっても・・・

 

 

「ああ、私って守られてるな~♪愛されてるな~♪」

 

 

そのように感謝してほしいんです

 

 

今までは、恐怖や不安で体が変になったり、
泣いてしまうと自分を責めていたと思います。

でも、本当はあなたを守る「愛の表現」だった。

 

 

これに気づくと、

 

今まで自己否定していたことすらも
愛されていると思えるので「もう最強」です。

 

 

だって「すべてが自己肯定」になるから

 

 

これが当たり前のようにできちゃうと
自己肯定感は放っといても上がっていきます。

 

 

なんか書いてる自分まで自己肯定感が上がってきたので

もうゴリラ色の自分も怖くないと思います!

 

せっかくなんでイトウ君の創った

ゴリラ色の自分でお別れしたいと思います

今日はこのへんで!

 

 

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