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上田式ダイエット企画「ミライザップ」開始１週目！目指せ3か月で-10kg！
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（絶賛連載中のサビ管上田のコラム）
→https://melike-guide.jp/category/uedas-column/
「俺、痩せてダイエットしたいっ！腹筋割りたいっ！」
というので、
いきなりですが、この『ミライク・チセ』サイトを使って、
ダイエット企画を開始いたします！
題して、その企画の名前は！
「Melizap!!(ミライザップ)！！」
（副題：上田は、何か月で腹筋がわれるのか？）
上田ダイエット企画！Melizap!!(ミライザップ)開始！
早速、Melizap（ミライザップ）の本格的なロゴまで作って、
気合い入りまくりの上田さん！
もちろん、ラ〇ザップのパクりです！（訴えないでね！笑）
「彼は、でかいことを言って、数分後には忘れてる！」と言った
特徴？特技？を持っているので、
これを見ている皆さんも「生き証人」として、
温かくも、時には厳しく見守っていただければ幸いです！
それでは、早速、ご本人に登場していただき、
『ミライザップ』の意気込みを語って頂きましょう！
「初！！動く上田の登場です！」
どこかのプロレスラーのインタビューのようですが、
彼曰く、
「筋肉をつけて、間食を減らせば、すぐ１０kgは落とせる！」
と豪語しています。
簡単に１０kg落ちたら、誰も苦労はしないのですが、
世の中のダイエットに失敗している方々を
敵に回すような強気な発言がいきなり飛び出しています！
さらに、通っている「格闘技のジム」に撮影の許可を取りにいくと語っています。
そこで撮影許可がでれば、彼の格闘技姿もアップする予定ですのでお楽しみに！
ちなみに、この動画を撮る前は「期間は３か月」でと話していたのに、
数分後には、「何か月かかるかわからない」
と、彼の特技である「数分後には忘れてる！病」がでて、
早速、企画を変えてしまう発言が飛び出しています！
今日から毎日、上田さんが
体重計に乗った画像を載せていきますので、
皆さんも、よろしければチェックしてくださいね！
初日の体重は？
記念すべき、「ミライザップ」企画の初日である、
２０１８年１０月４日（木曜日）の上田さんの体重は、
「９０．４ｋｇ」です！
さて、３か月後には一体何キロまで落ちているんでしょうか？
楽しみにしていてくださいね！
せっかくなので、今日は何を食べたか？なども載せておきましょう！
１日目：10月4日（木）上田のメニュー！
| 朝食 | バター塗ったトースト1/2枚 |
| 昼食 |
チキンカツ・茹でキャベツ・さつまいもの甘露煮・味噌汁
（ミライク・チセの利用者は、100円で食べれますよ。） |
| 夜食 | 白身魚・ガンモ・米 |
| 間食 | アルフォート5枚・小さなチョコ４かけ・無糖ブラックコーヒー1.5L・カニのすりみ3こ・水餃子３こ・ラーメンの麺二口 |
| 運動 | ストレッチと前屈を数分 |
２日目の体重は？
あれっつ？ 画像が反転しちゃっていますね。
初日９０．４kg → 今日は、８９，８kg
おっ、早速「０．６kg」も落ちていますね！
これからの動向が楽しみですね。
さて、今日食べたメニューは？
２日目：10月5日（金）上田のメニュー！
| 朝食 | バナナ1本 |
| 昼食 | なし |
| 夜食 | 焼肉 テールスープ 餃子 ハンバーグ |
| 間食 | |
| 運動 | ストレッチ5分 寝技スパーリングゆるめ5分×3本 |
３日目の体重は？
３日目：10月6日（土）上田のメニュー！
| 朝食 | 総菜パン2個 |
| 昼食 | |
| 夜食 | ニラキムチ ローストビーフ丼 あっさりラーメン |
| 間食 | |
| 運動 | ストレッチ5分 |
４日目の体重は？
４日目：10月7日（日）上田のメニュー！
| 朝食 | 総菜パン1個 |
| 昼食 | づけマグロ すりみとタチの味噌汁 米3杯 |
| 夜食 | |
| 間食 | からあげ キャベツ 米少し |
| 運動 | ストレッチ5分 |
５日目の体重は？
５日目：10月8日（月）上田のメニュー！
| 朝食 | 総菜パン |
| 昼食 | |
| 夜食 | ユーリンチー丼 トン汁 |
| 間食 | おさつスナック少々 ポテチ少々 |
| 運動 |
６日目の体重は？
３連休の休みをはさんでの連休明け、今日の上田の体重は９０．０ｋｇです！
６日目：１０月９日（火）上田のメニュー！
| 朝食 | スニッカーズの小さいの2個 無糖コーヒー |
| 昼食 | サバの煮つけ2切れ 米 |
| 夜食 | チャーシュー麺大盛 |
| 間食 | |
| 運動 | 懸垂15回 軽いストレッチ |
７日目の体重は？
ミライザップ開始からすでに一週間が経過しました、記念すべき七日目の体重測定の結果は……？
90.4kgという結果になりました……お腹はぽっこりパンツはまりもっこり。
食事と写真のアングルには気を付けていきましょう！！！！
７日目：１０月１０日（水）上田のメニュー！
| 朝食 | バナナ |
| 昼食 | 牛めしと豆腐ハンバーグ |
| 夜食 | ホイコーロー定食 |
| 間食 | チョコ2個 |
８日目の体重は？
なんと奇跡が起きました、8日目は89,4kgという結果に。前日から1kgも落ちてるんです、すごいですよね。
これは夢なのか今までの努力のたまものか、ともかく油断せずに頑張っていきましょう！
それでは、皆さままた明日！
お気軽に、どんどんコメントお待ちしています！
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上田が喜びます↑のでよろしくお願いします！
とてつもないことを、すこしづつ！（by 上田）
注）この企画では、面白おかしくやっておりますが、
札幌市東区の就労継続支援Ｂ型『ミライク・チセ』は、
真面目に真剣に、障がいを持った方々への支援に取り組んでいる事業所です。
こんなこともやっていますが、
サビース管理責任者の上田が真剣に熱く語る
⇒「サビ管上田のコラム」も絶賛連載中です！
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就労支援B型「ミライクチセ」ではいつでも見学・体験を受け付けております。まずはあなたの目で実際に確かめに来てください！スタッフ一同心よりお待ちしております！
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